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usdt官网钱包(www.caibao.it):“药”懂点|冬季运动,口罩戴还是不戴?

admin2022-06-1273新2网址大全

聚焦健康问题

懂点【dian】用药知{zhi}识

小美戴着口罩{zhao}跑步,总觉得呼吸困难。但是 新冠疫情防控不能放松,那冬季《ji》运动时能不戴口罩吗?

当人体运动时,耗氧增加,戴口罩后不利于透气,氧气的吸入不及时会造成严 yan[重的缺氧,从而导致机体代偿失调《diao》,增加肺部和心脏(zang)负担。如果运动导致口罩被汗水浸湿,危险就会更大,可能‘neng’会对《dui》人体的肺部甚{shen}至全身造『zao』成损伤。

了避免以上(shang)情况『kuang』,同时(shi)还能安全地防(fang)控‘kong’新冠病毒,可以选择{ze}户外宽敞(chang)的地方「fang」进行运动,比《bi》如操场、公【gong】园、人员‘yuan’稀(xi)少的街道等区域,可以不戴口《kou》罩。

低{di}强度运动也可戴『dai』口罩进行,比如「ru」健步走、太极拳、八段锦等。如果因为佩戴口罩运(yun)动造‘zao’成头晕、乏力等缺氧症状,可及时‘shi’摘除口罩并处于‘yu’通风处,如症状《zhuang》仍不能缓解,应【ying】及时就医。

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