电银付激活码（dianyinzhifu.com）：冬季康健养生之道 适当吃冷是妙招

　　冬季康健养生之道，适当吃冷是妙招!进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食物拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不只对身体无害，反而另有益处。　　

　　冬季可适当食冷饮。

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　　人肺腑火盛，而冬天“上火”的征象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界天气虽冷，但人们穿得厚，住得暖，流动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，以是很容易导致胃肺火盛，甚至人会泛起“火盛三焦”征象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。

　　冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不只效果较快，而且也是一番别致的享受。固然，冬天吃冷饮食也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，以是不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。

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