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电银付激活码(dianyinzhifu.com):冬季康健养生之道 适当吃冷是妙招

admin2020-12-2032

  冬季康健养生之道,适当吃冷是妙招!进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食物拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不只对身体无害,反而另有益处。  

 

  冬季可适当食冷饮。

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  人肺腑火盛,而冬天“上火”的征象似乎还更多,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界天气虽冷,但人们穿得厚,住得暖,流动少,可造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,以是很容易导致胃肺火盛,甚至人会泛起“火盛三焦”征象,即上焦蕴热,表现为舌尖赤红、舌苔黄厚,易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热,多因过食油腻、甜或大补的食物造成,表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热,多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。

  冬季吃些冷饮,旨在消“火”,不只效果较快,而且也是一番别致的享受。固然,冬天吃冷饮食也要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时,冷食只能起到带走体内一部分热量的作用,治标不治本,以是不妨再吃些性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等。


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网友评论

3条评论
  • 2020-12-21 00:17:35

      冬季康健养生之道,适当吃冷是妙招!进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食物拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不只对身体无害,反而另有益处。  我的心里只有这个了

  • 2021-01-03 00:16:45

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