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choi baccarat:豆制品VS乳制品, 谁更易导致乳癌?

admin2021-02-2862

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原题目:豆制品VS乳制品, 谁更易导致乳癌?

身边不少女性朋友更年期反映对照厉害,当我推荐她弥补一些豆制品时,对方总会说:“我乳腺欠好,不能吃豆制品”。已往的确有研究解释,大豆和乳制品的摄入与乳腺癌的发生风险存在关联,但研究结果不一致。然则,很多人不知道,现在尚无大型的人群研究通过相互校正来评估大豆和乳制品的摄入与乳腺癌发生风险的关联。

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美国洛马琳达大学的研究团队进行了一项大规模的人群(跨越5万名北美妇女,基线时均无癌症,随访7.9年)研究,研究结果揭晓在《International Journal of Epidemiology》上,研究指出:校正大豆摄入量后,较高的牛奶摄入量与乳腺癌发生风险增添显着相关 。

该大型前瞻性研究中,并未发现大豆的摄入显著增添乳腺癌的发生风险。然而,乳制品,特别是牛奶的摄入,与乳腺癌的发生风险增添显着相关。用豆奶替换牛奶后,乳腺癌的发生风险显著降低。

不外这里注重,美国人天天饮奶量较大(跨越700毫升),中国人天天饮奶量并不高,绝大多数人饮奶量达不到300毫升。平衡膳食才是康健的保障,不要由于听说了某一项研究就不再食用某一种食物。祝你康健!

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